实中学子 | 林子健：沐光实中三载 子健砺志远航

当夏日清风携来金榜题名的捷报，海口实验中学的校园处处涌动着少年意气。一届届学子收拾行囊、怀揣滚烫理想，即将告别校园，奔赴山海远方。

朝夕数载，他们伏案埋首、深耕书卷，以 “厚德 明志 博学 笃行” 校训为精神坐标，沉淀内心底气；在丰富多元的课堂、精彩纷呈的活动中舒展才华，将学校 “以人为本、创新发展” 的育人理念，熔铸为一路成长的底色。

站在人生分岔路口，毕业生心中藏着万千心里话，赠予培育自己的母校，赠予奋力前行的师弟师妹。有深夜伏案、咬牙坚持的备考时光，有社团实践、豁然开朗的成长感悟，有奔赴前路、满怀热忱的美好憧憬，更有一生引以为傲、永不褪色的 “实中人” 荣光。

一字一句皆是滚烫青春，一言一语传递薪火接力。 接下来，让我们静心倾听学长学姐的肺腑寄语，于文字之中感受成长力量，以少年之志，奔赴璀璨前路。

——毕业生介绍——

林子健

海口实验中学2026届毕业生

现被合肥工业大学录取

一、蜕变成长

在海口实验中学度过的三年，是我青春里最深刻的自我沉淀与成长蜕变。回望三年求学之路，我从最初的迷茫忐忑，一步步走向清醒笃定。
刚踏入高中校园时，面对难度骤增的课业和身边优秀的同学，我曾陷入迷茫与自我怀疑。在一次次考试起伏和一次次自我调整中，我慢慢褪去了年少的浮躁与脆弱，学会沉淀自己、直面不足。这三年，我不仅搭建起完整的学科知识体系，更磨练出直面挫折、永不言弃的韧性。我也渐渐明白，真正的成长，是看清自己的短板后，依然拥有坚持深耕、全力以赴的勇气。

三年学海深耕，各科学习为我打开了广阔的认知世界。演算数学，在层层推导中锻炼严谨缜密的逻辑；探究物理，在规律定理中窥见万物运行的法则；研习化学，在物质变化中感受科学的奇妙；探索生物，在生命机理中体悟自然的生生不息。

跳出书本之外，高中三年赠予我最珍贵的财富，是独立思考的能力与向内求索的心境。我学会规划学习、复盘得失，也学会理解陪伴、珍惜相遇，在朝夕相处的同窗情谊与师长教诲中，慢慢修正心态、完善人格。这些点滴沉淀，成为我奔赴未来最坚实的底气。

高中岁月是最好的成长孵化器，感谢海口实验中学见证我的青涩、包容我的不足、成就我的蜕变。未来我将带着实中人的初心与底气，步履不停、逐光前行。祝愿母校桃李芬芳，薪火绵长。

学习分享

作为刚刚走过高考的毕业生，我想给学弟学妹分享几点实用的学习心得。

第一，摒弃伪勤奋，搭建属于自己的知识体系。理科学习重在理解推导，不在于盲目刷题。吃透课本基础概念与经典题型，把每一道错题、每一个知识点学透，才能做到举一反三、灵活应变。英语依靠碎片化积累，利用早读、课余时间巩固单词、保持阅读和听力语感，日积月累便会稳步提升。语文贵在长期沉淀，整理文言知识点、积累作文素材，多读多写，厚积薄发。

第二，让错题本真正发挥价值。错题本不是机械抄题，而是查漏补缺的工具。我们可以按照考点和错因分类整理，定期回看复盘。熟练掌握的题型及时剔除，让错题本越用越薄，让知识漏洞越来越少。

第三，稳住学习节奏，学会管理情绪。高中学习是一场长跑，比拼的是稳定与坚持，而非一时的熬夜拼时长。感到疲惫焦虑时，不必自我内耗，适当放松、调整状态，用具体的行动代替胡思乱想。始终相信，脚踏实地的坚持与稳定的心态，才是高中逆袭最好的底气。

愿学弟学妹不负时光、踏实笃行，在海口实验中学沉淀自我、突破自我，收获属于自己的成绩。

感恩母校

对我而言，海口实验中学不仅是求知求学的校园，更是承载我三年青春、温暖治愈的成长沃土。三年时光悄然走过，回望朝夕点滴，心中满是感恩与眷恋。

最难忘的是恩师的谆谆教诲与默默陪伴。三尺讲台之上，他们倾囊相授、耐心解惑，为我们拨开知识的迷雾；朝夕陪伴之间，他们温柔包容、悉心指引。在我成绩起伏、心态低落的时刻，是老师的鼓励给予我前行的力量，帮我稳住心态、重拾信心。他们不仅是传道授业的引路人，更是我们成长路上最温暖的底气。

在实中的校园里，成长从不局限于课本与考场。丰富多彩的校园活动、多元的成长平台，让我得以突破自我、发掘潜能。在集体活动中，我学会团结协作；在一次次尝试与挑战中，我锻炼胆识、开阔视野。朝夕相伴的同窗挚友，并肩刷题、并肩奋斗、并肩成长，这份纯粹热烈的青春友谊，是高中最珍贵的馈赠。

三年沉淀，母校滋养我的不仅是学识，更是健全的人格与从容的心态。在这里，我褪去稚气、学会独立，懂得坚持的意义，明白责任与担当，慢慢成长为更加沉稳、坚定、有温度的自己。校园的一草一木、一朝一夕，都镌刻着我的奋斗痕迹与青春记忆。

饮水思源，感念师恩，不负栽培。感恩海口实验中学包容我的成长、见证我的蜕变、托举我的理想。

班主任评语

该同学如同默默扎根沃土的小树，沉静内敛，踏实笃定。高中三年始终恪守本心，不急不躁稳步前行，直面学习路上的坎坷挫折，在一次次沉淀打磨中完成自我蜕变。平日里踏实自律，待人真诚友善，既能沉下心深耕学业，也懂得调整心态稳步奋进。愿步入崭新征程后依旧坚守初心，脚踏实地积淀力量，向阳奔赴前路，奔赴理想山海，绽放独属于自己的光彩。（黄记良老师）